แก้ออฟฟิศซินโดรมอย่างตรงจุดกับ
ในยุคที่การทำงานหน้าจอเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง และความตึงเครียดจากท่านั่งเดิม ๆ กลายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย ปัญหาเหล่านี้คือสัญญาณของภาวะ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ซึ่งอาจลุกลามกลายเป็นอาการเรื้อรังที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงาน
เราเข้าใจดีว่าอาการเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีและปลอดภัย ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายบำบัดและนักกายภาพบำบัดของเราจึงได้ออกแบบ “โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อรักษาออฟฟิศซินโดรม” ที่เน้นฟื้นฟูเฉพาะจุดตามสภาพร่างกายและพฤติกรรมการทำงานของแต่ละคน เพื่อช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว และใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างไม่มีอาการรบกวน
เน้นโฟกัสปัญหาของลูกค้าที่ต้นเหตุว่าสาเหตุ
ของอาการปวดหรือบาดเจ็บมาจากอะไร
ไม่ได้โฟกัสแค่ที่ปลายเหตุ
เป็นการผสมผสานการออกกำลังกายบำบัด
และกายภาพบำบัดเฉพาะตัวของบุคคล
ช่วยปรับสมดุลกล้ามเนื้อ และโครงสร้างร่างกาย
ให้กลับมาอยู่ในมุมปกติ
ช่่วยรักษาและแก้ไขปัญหาอาการบาดเจ็บได้อย่างยั่งยืน เพื่อลดโอกาสการกลับมาเป็นซ้ำ
ที่ PowerPod Wellness Club เราพร้อมช่วยคุณฟื้นฟูความสมดุลของร่างกาย
ทุกการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่ Powerpod Wellness Club
นาที
ราคา 555 บาท
ชั่วโมง
ราคา 555 บาท
ชั่วโมง
ราคา 555 บาท
หากสนใจให้เราติดต่อกับเพื่อพูดคุยเพิ่มเติมหรือนัดหมายการตรวจร่างกาย สามารถส่งข้อมูลมาได้เลย
ออฟฟิศซินโดรมเป็นกลุ่มอาการที่สามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง โดยเน้นการปรับพฤติกรรม เช่น การนั่งท่าที่ถูกต้อง พักเปลี่ยนอิริยาบถ ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรง ทำกายภาพบำบัด จัดโต๊ะทำงานตามหลักยศาสตร์ และในบางกรณีอาจใช้ยาแก้ปวดร่วมด้วย หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาการอาจเรื้อรังและกระทบต่อคุณภาพชีวิต จึงควรรีบปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดตั้งแต่เริ่มมีอาการเพื่อการฟื้นฟูที่เหมาะสมและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ.
การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการออกกำลังกายเฉพาะจุดและการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีมีความสำคัญ เพราะช่วยเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง ซึ่งมักเป็นจุดที่เกิดอาการปวดจากการนั่งทำงานนาน ๆ โดยควรบริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เช่น คอ ลำตัว และข้อมือ ร่วมกับการปรับพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมการทำงานให้เหมาะสม ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงการยืดขณะมีการอักเสบ และหากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการดูแลอย่างเหมาะสม.
การออกกำลังกายเพื่อรักษาออฟฟิศซินโดรมจะไม่ทำให้อาการปวดแย่ลง หากทำอย่างถูกวิธีภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์หรือนักกายภาพบำบัด โดยควรเริ่มจากท่าที่เหมาะสมและเบา ยืดกล้ามเนื้อแค่รู้สึกตึงไม่ถึงขั้นเจ็บ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายขณะมีอาการอักเสบอย่างรุนแรง และควรปรับพฤติกรรมการทำงานให้ถูกต้อง หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดรุนแรงหรือชาร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ.
Powerpod รักษาออฟฟิศซินโดรมโดยผสมผสานกายภาพบำบัดและออกกำลังกายบำบัดแบบใช้แรงน้อย พร้อมโปรแกรมเฉพาะบุคคลที่วิเคราะห์ต้นเหตุอาการเจ็บปวดอย่างลึกซึ้ง มีนักกายภาพบำบัดและเทรนเนอร์ดูแลใกล้ชิด ใช้เทคนิคและเครื่องมือทันสมัยจากญี่ปุ่น เช่น คลื่นอัลตราซาวด์ คลื่นแม่เหล็ก และคลื่นกระแทก เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการปวดบวม และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ ช่วยให้ผู้รับบริการกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสุขภาพดีและแอ็คทีฟมากขึ้น โดยสามารถทดลอง Body Age Check ฟรีและรับคำปรึกษาได้ที่ Powerpod.
ออฟฟิศซินโดรมเรื้อรังส่งผลเสียต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และโครงสร้างร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ชา อ่อนแรง ท่าทางผิดปกติ รวมถึงปัญหาเส้นประสาทถูกกดทับและอาการไมเกรน หากไม่รักษาอย่างเหมาะสม อาจเกิดความเสียหายถาวร ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต การทำงาน และสุขภาพจิตอย่างมาก จึงควรรีบดูแลและรักษาตั้งแต่ระยะแรกเพื่อป้องกันผลเสียในระยะยาว.
39 ถนนสุขุมวิท 71 แขวงพระโขนงเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10120
เดินประมาณ 7 นาทีจาก BTS พระโขนง ทางออก 3
วันจันทร์
Closed
วันอังคาร – วันศุกร์
10.00-20.00
วันเสาร์ – วันอาทิตย์
10.00-19.00
ที่อยู่ :
39 ถนนสุขุมวิท 71 แขวงพระโขนงเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10120
เบอร์โทร :
092-741-2239
E-mail :
powerpodfitness@gmail.com
คุณอาจจะลองมาหลายวิธีการรักษาแล้ว แต่ไม่ได้ผล บางที Powerpod Wellness Club อาจเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
โทรหาเรา
+66927412239
ข้อความ (Messenger)
Powerpod Fitness
ไลน์ (Line)
@powerpodfitness
อีเมล
powerpodfitness@gmail.com
เพราะสุขภาพดี เริ่มได้ที่นี่
เรารวมทุกศาสตร์การฟื้นฟูและออกกำลังกายไว้ในที่เดียว
ออกแบบโปรแกรมเฉพาะคุณ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อให้คุณแข็งแรงจากภายใน สดใสจากภายนอก
และพร้อมใช้ชีวิตในทุกช่วงวัยอย่างมั่นใจ
2025 Powerpod Wellness all rights reserved