ผลตรวจอายุร่างกายที่น้อยกว่าอายุจริงเป็นสิ่งที่เป็นไปได้และสะท้อนว่าร่างกายของคุณยังแข็งแรงและทำงานได้ดีเกินกว่าที่อายุจริงบ่งบอก โดยเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การพักผ่อนเพียงพอ และการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ อายุร่างกายที่ต่ำกว่ายังบ่งบอกถึงประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญและอวัยวะภายในที่ดี ช่วยชะลอความเสื่อมและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง โดยวิธีวัดอายุร่างกายมีหลายแบบ เช่น การตรวจ Biomarker จากเลือด หรือความยาวเทโลเมียร์ ซึ่งแต่ละวิธีให้ภาพสุขภาพในมิติต่าง ๆ ดังนั้น อายุร่างกายที่ต่ำกว่าจึงเป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งชี้ถึงสุขภาพแข็งแรงและโอกาสมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพมากขึ้น