การนวดสปอร์ตช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงจากการใช้งานหนัก ลดการบาดเจ็บสะสม กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
และเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับทั้งนักกีฬาและผู้ที่ใช้งานร่างกายเป็นประจำ
โปรแกรมการนวดกีฬาที่ Powerpod Wellness Club จะช่วยจัดการถึงต้นตอของความเจ็บปวด ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็ว และมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งจะแตกต่างจากการนวดแผนไทย เพราะการนวดกีฬาของเราจะเน้นให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย
การนวดกีฬาเน้นบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
และความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการออกกำลังกาย และการเคลื่อนไหวร่างกาย
การนวดกีฬาช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต
และช่วยในการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อ
การนวดกีฬาช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ
เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย และลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
การนวดกีฬาช่วยลดการยึดเกาะของกล้ามเนื้อ และเป็นไปตามหลักการทางกายวิพากษ์
การนวดกีฬาเน้นที่กล้ามเนื้อ
และหลีกเลี่ยงการกดทับกระดูก
การนวดแผนไทยจะเกี่ยวข้องกับการออกแรงกดตามแนวทั่วร่างกาย
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่ PowerPod Wellness Club ไม่ได้มุ่งเน้นแค่ความแข็งแรง แต่เน้น “การฟื้นฟูและป้องกัน” ความเสื่อมในระดับระบบร่างกาย เราออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับแต่ละบุคคล (Personalized Wellness) โดยคำนึงถึงข้อจำกัด ความต้องการ และเป้าหมายของสุขภาพแต่ละท่าน
การนวดแบบสปอร์ต (Sport Massage) และการนวดกายภาพบำบัด (Physiotherapy Massage) มีจุดประสงค์และกลุ่มเป้าหมายที่ต่างกัน โดยนวดสปอร์ตเหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เพื่อเตรียมกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงเครียด ขณะที่นวดกายภาพบำบัดเหมาะกับผู้ที่มีอาการเจ็บปวดเรื้อรังหรือบาดเจ็บเฉพาะจุด มุ่งเน้นการบรรเทาอาการ ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูการเคลื่อนไหว ทั้งสองแบบมีเทคนิคเฉพาะที่ตอบโจทย์ต่างกัน ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคนเพื่อประโยชน์สูงสุด
การนวดแบบสปอร์ต (Sport Massage) ต่างจากการนวดไทยอย่างชัดเจนในด้านวัตถุประสงค์และเทคนิค โดยการนวดสปอร์ตเน้นฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึงเครียด และป้องกันการบาดเจ็บ โดยใช้เทคนิคการนวดลึก เช่น ลูบ คลึง เคาะ และยืดกล้ามเนื้อ ส่วนการนวดไทยเป็นการนวดแผนโบราณที่เน้นการผ่อนคลายและปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ด้วยเทคนิคการกดจุดตามเส้นพลังงานและยืดเหยียดคล้ายโยคะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำบัดสุขภาพแบบองค์รวมและผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าในชีวิตประจำวัน
การนวดแบบสปอร์ตและการนวดไทยมีจุดเด่นที่แตกต่างกันและเหมาะกับจุดประสงค์ที่ต่างกัน จึงไม่สามารถบอกได้ว่าแบบใดดีกว่า เพราะขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล โดยการนวดสปอร์ตเหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เพราะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดอาการตึง ปวด และเพิ่มความยืดหยุ่น ขณะที่การนวดไทยเหมาะกับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายทั่วไป ปรับสมดุลร่างกาย และบำบัดสุขภาพแบบองค์รวมด้วยเทคนิคการกดจุดและยืดเส้นแบบโยคะไทย ดังนั้นการเลือกวิธีนวดควรพิจารณาตามสภาพร่างกายและเป้าหมายด้านสุขภาพของแต่ละคน.
การนวดแบบสปอร์ตช่วยให้นอนหลับดีขึ้นอย่างชัดเจน โดยช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียด กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และกระตุ้นสารแห่งความสุขอย่างเอ็นดอร์ฟินและเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีและหลับง่ายขึ้น พร้อมทั้งช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ ลดความเครียดที่รบกวนการนอน ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดีหลังออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนัก.
คุณอาจจะลองมาหลายวิธีการรักษาแล้ว แต่ไม่ได้ผล บางที Powerpod Wellness Club อาจเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
โทรหาเรา
+66927412239
ข้อความ (Messenger)
Powerpod Fitness
ไลน์ (Line)
@powerpodfitness
อีเมล
powerpodfitness@gmail.com
เพราะสุขภาพดี เริ่มได้ที่นี่
เรารวมทุกศาสตร์การฟื้นฟูและออกกำลังกายไว้ในที่เดียว
ออกแบบโปรแกรมเฉพาะคุณ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อให้คุณแข็งแรงจากภายใน สดใสจากภายนอก
และพร้อมใช้ชีวิตในทุกช่วงวัยอย่างมั่นใจ
2025 Powerpod Wellness all rights reserved
